Schwangerschaft

 

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Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr 

Hebammenpraxis Gaia
Veldenerstr. 7
84416 Taufkirchen / Vils

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Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt.

Die Körperübungen stärken den Rücken und die Beine, um das erhöhte Gewicht in der Schwangerschaft gut tragen zu können.
Sie öffnen das Becken und die Hüften. Das schafft Platz für das Baby und kann später die Geburt erleichtern.

Die Atemtechniken helfen, innere Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und bereiten auf die Geburt vor.

In der Tiefenentspannung lernen wir, alle geistigen und körperliche Spannungen loszulassen und mögliche Ängste bezüglich Schwangerschaft und Geburt abzulegen.

Der Kurs ist ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft geeignet.

Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.

Yoga unterstützt und vertieft die Körper- und Atemübungen aus dem Geburtsvorbereitungskurs!

 

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Kosten: 120 € (8Termine)

eingetragener Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V

Teilrückerstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.